こんな効果が！こんな方にお勧めです

筋肉の強化（インナーマッスルや内臓も）・骨密度のアップ・肩凝り、腰痛の緩和・ストレッチ効果・基礎代謝UP・成長ホルモンの増殖・足のむくみ緩和・痩身目的・ボディメイク・バストアップ（大胸筋の強化）など

■アンチエイジング

パワープレートの3次元振動は成長ホルモンを増殖し、骨密度をUPさせます。
若々しい身体維持を目指します。

■ボディメイク＆シェイプアップ

パワープレートの3次元振動は、たったの10〜15分乗ることで通常のジムトレーニング1時間分に相当するといわれます。
従来のトレーニングよりも短時間で効果的な運動ができます。
またさまざまなポージングの組み合わせにより、気になる箇所のみのシェイプやボディメイキングができます。
筋肉をつけ、バランスよく引き締まったボディラインを目指します。

■バストアップ

バストを支える大胸筋を鍛えることができます。またバスト周辺の凝り固まった筋肉をほぐしストレッチなども組み合わせることにより、血流リンパの流れを促進し、美しいバストラインへと導きます。

■セルライトケア

筋肉をつけることで、血流・リンパの流れも促進。気になるセルライト軽減へと導きます。

※セルライトは老廃物を含んだリンパが固まってできたもの。動かさない筋肉の周りにつきやすい

■ストレッチ＆リラクゼーション

凝り固まった筋肉をほぐし、血流・リンパの流れを促進します。
普段動かさない筋肉を柔らかくすることで、身体は柔軟し、肩凝り・腰痛への軽減へと導きます。

What's power plate

	パワープレート	類似品の振動マシーン
揺れ動き	3D運動（上下・左右・前後）	上下のみ
振動	1秒間に30〜50回の筋肉収縮	1秒間に1〜10回の収縮
周波数	30〜50Hzの振動	20Hz以下の振動

Price

コース	ショート	ロング
施術時間	10分	20分
メンバー 1回価格	1,260円（体験500円）	2,500円（体験1,500円）
6回価格	7,500円	14,900円
12回価格	15,000円（１回無料付）	29,000円（１回無料付）
ビジター 1回価格	1,575円（体験800円）	2,980円（体験1,980円）